Atmung Archive • Physiotherapie Robert Kriz

Atemtechniken zur Angstkontrolle

Robert Kriz — Tue, 12 Mar 2024 20:31:45 +0000

Angst. Ein Gefühl das die meisten Menschen zumindest zeitweise kennen. Ein unbeliebtes Gefühl, und gefürchtet. Angst wird als ungerichteter Gefühlszustand bezeichnet. Also hat sie nicht unbedingt einen erkennbaren Grund. Angst ist eine Reaktion auf eine bedrohliche, ungewollte und als unkontrollierbar empfundene Situation.
Was ist der Sinn von Angst? Wieweit ist dieses natürliche Gefühl gesund und hilfreich?

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Atemfunktionssteuerung im Sport: Aktivierung der stillen Reserve

jla — Mon, 13 Sep 2021 16:21:39 +0000

Sie trainieren Ihr Herzkreislaufsystem und Ihre Muskulatur auf Kraft und Beweglichkeit? Nutzen Sie auch das vielfältige Potential, das Ihr Atemorgan zu bieten hat?

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Hoch hinaus: Die Bedeutung der Atemleistung im Alpinsport

jla — Mon, 13 Sep 2021 15:14:23 +0000

„Wer schneller geht als ein Ochse, ist ein Ochse.“
Dieses Sprichwort aus der Trekking- und Expeditionsmedizin spricht einige leistungsbestimmende Bedingungen in der Hochalpinistik an.
In erster Linie entspricht der Atembedarf dem aktuellen Bedarf des Körpers an Sauerstoff. Wer sich schneller oder mit mehr Kraft bewegen will, muss seinem Körper mittelfristig...

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Durchatmen in der Coronazeit

jla — Fri, 13 Aug 2021 13:44:06 +0000

Die Covid-19-Pandemie hat gezeigt, wie einschneidend Beeinträchtigungen der Atemfunktion für Menschen sein können. Sie hat deutlich gemacht, was vielleicht vorher nur unterschwellig spürbar war...

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