Mein Blog

Hier finden Sie Artikel und Beiträge aus meiner Praxis und Aktuelles aus Forschung und Entwicklung aus den Bereichen Schmerzforschung, Atmung und vieles mehr.

Atemtechniken zur Angstkontrolle

Atemtechniken zur Angstkontrolle

Angst. Ein Gefühl das die meisten Menschen zumindest zeitweise kennen. Ein unbeliebtes Gefühl, und gefürchtet. Angst wird als ungerichteter Gefühlszustand bezeichnet. Also hat sie nicht unbedingt einen erkennbaren Grund. Angst ist eine Reaktion auf eine bedrohliche, ungewollte und als unkontrollierbar empfundene Situation.
Was ist der Sinn von Angst? Wieweit ist dieses natürliche Gefühl gesund und hilfreich?

Der arme Nacken – Die Tücken des Homeoffice

Der arme Nacken – Die Tücken des Homeoffice

Der Trend zum Homeoffice hält an – als Möglichkeit aus der Not, in der Pandemie geboren. Und es ist gekommen, um zu bleiben. Zur Freude aller, die über ihre Zeit und den Ort ihrer kreativen Tätigkeit selbst bestimmen wollen. Das hat sich für den Nacken als Danaergeschenk herausgestellt. Häufige Symptome sind schmerzhafte Verspannungen im Nacken und zwischen den Schulterblättern, ausstrahlende Schmerzen in die Oberarme, Taubheit der Hände und vieles mehr.

Der lange Weg zurück

Der lange Weg zurück

Seit Beginn der SARS-CoV-2 Pandemie wird laufend deutlich, welche Vielzahl an Begleitproblemen eine Covid 19 Infektion im Langzeitverlauf mit sich bringen kann. Wie können Betroffene diese erkennen? Und wie unterscheiden sich diese Symptome von anderen ähnlichen Erkrankungen?

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